Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luar, tetapi juga oleh apa yang kita konsumsi setiap hari. Di musim dingin, tubuh membutuhkan asupan cairan dan […]
Lanjutkan membacaKategori: Nutrisi dan Hidrasi untuk Kulit Sehat di Musim Dingin
Kategori ini berfokus pada asupan makanan bergizi dan hidrasi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Artikel akan membahas pentingnya minum air cukup, mengonsumsi buah dan sayuran kaya vitamin A, C, dan E, serta makanan dengan lemak sehat seperti alpukat dan ikan. Dengan pola makan seimbang, kulit dapat tetap kenyal dan cerah meski menghadapi udara dingin.