Gaya hidup sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit, terutama saat cuaca menjadi lebih ekstrem. Salah satu langkah terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat adalah dengan tidur cukup setiap malam. Saat tidur, tubuh memperbaiki jaringan dan menyeimbangkan kadar kelembapan alami kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan kehilangan elastisitasnya. Oleh karena itu, menjaga pola tidur teratur selama 7–8 jam setiap malam sangat disarankan.
Selain istirahat, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga juga membantu meningkatkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar memastikan nutrisi dan oksigen sampai ke jaringan kulit dengan baik. Berolahraga di luar ruangan saat cuaca cerah juga memberi manfaat tambahan berupa paparan sinar matahari alami yang membantu pembentukan vitamin D. Namun, penting untuk melindungi kulit dengan pakaian yang sesuai agar tidak terkena angin dingin langsung.
Kesehatan kulit juga bergantung pada kemampuan seseorang mengelola stres. Tekanan emosional yang berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan berdampak pada kondisi kulit. Meluangkan waktu untuk relaksasi, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau bermeditasi, membantu menenangkan pikiran dan mendukung kesehatan kulit dari dalam. Dengan kombinasi gaya hidup sehat — tidur cukup, olahraga teratur, pola makan bergizi, dan manajemen stres — kulit akan tetap kuat, lembap, dan terlindungi bahkan di musim paling dingin sekalipun.